חשיבות של פעילות ספורט אצל ילדים

מאת: אבי קרמפץ', BA.ed  חינוך גופני וספורט.

הורים יקרים, ידעתם ש:

הרבה מחקרים מדעיים מדברים על חשיבות ועל היתרונות של הפעלת גופנית אצל ילדים. פעילות גופנית מורידה את הסיכוי לחלות במחלות לב, סכרת, והשמנה.

פעילות גופנית אצל ילדים, לא רק חשובה מבחינת פיזית אלה גם מבחינת מנטאלית. פעילות גופנית משפרת את הדימוי וביטחון עצמי אצל הילדים. יתר על כן, נוצר שיפור משמעותי בפעילות השכלית של הילד, יצירתיות ותפקודים חברתיים.

הגיל המומלץ להתחיל בפעילות גופנית הוא בין 0 ל- 9, בשנים האלו הילדים מפתחים ומשפרים את המיומנויות המוטוריות הבסיסיות כגון: ריצה, קפיצה, דילוג, תפיסה וזריקה. (בניית בסיס פסיכו מוטורי ).

בסיס טוב, מאפשר מאוחר יותר בגיל הבוגר ילדים יצליחו להתאמן ולהשתתף בענפי ספורט השונים: כדורגל, כדורסל, כדוריד, כדורעף, שחייה, אומנויות לחימה וכו'.

פעילות גופנית מגבירה את המוטיבציה להישגיות אישית, המוטיבציה העולה וגוברת משליכה אף לתחומי החיים האחרים של הילד. מורים, מחנכים, והורים מדווחים על שיפור הנוכחות החברתית, התקדמות בלימודים, שיפור ציונים בבתי ספר.

צריכים לבחור בספורט כדרך חיים…"נפש בריאה וגוף בריא".

 

ליותר מאמרים ומידע בנושא ספורט תבקרו באתר שלנו: www.gymkids.co.il